Coaching to wzmacniająca i wspierająca rozmowa, to relacja. Coaching to pytania, których zwykle sobie nie zadajesz, coaching to spojrzenie z różnej perspektywy na Twoje problemy, na blokady które nie pozwalają Ci iść do przodu. Jest to tez przyglądanie się swoim przekonaniom, uczuciom, emocjom.
Coaching to przede wszystkim czas dla Ciebie na zatrzymanie się i zastanowienie się co jest dla Ciebie w życiu ważne, jakie są Twoje potrzeby. To spojrzenie na to co jest teraz i ustalenie celu – jak chciałabyś, aby było w przyszłości. Coaching to szukanie rozwiązań, to praca nad dobrą zmianą, ale również praca nad akceptacja tego co jest.

Proces coachingowy możemy podzielić na kila etapów, poniżej kilka z nich.

• omówimy obecną sytuacji w jakiej teraz jesteś w zakresie zmiany, celu
• zbadamy Twoje potrzeby, sprawdzimy w których obszarach czujesz się spełniona, a w których chciałabyś popracować nad zmianą
• popracujemy nad Twoją wizją idealnego życia, jak chciałabyś, aby ono wyglądało
• przyjrzymy się Twoim przekonaniom, nawykom i emocjom jakie Ci towarzyszą
• stworzymy plan działania

W procesie coachingu przyjrzymy się lękowi, co za nim stoi, co blokuje Cię przed zmianą.

Sesje odbywają się online przez Skypa lub inni komunikator, jak również telefonicznie.

Zwykle sesje odbywają się co 2 tygodnie, ale jest to do ustalenia.