Coaching to wzmacniająca i wspierająca rozmowa, to relacja. Coaching to pytania, których zwykle sobie nie zadajesz, coaching to spojrzenie z różnej perspektywy na Twoje problemy, na blokady które nie pozwalają Ci iść do przodu. Jest to tez przyglądanie się swoim przekonaniom, uczuciom, emocjom.
Coaching to przede wszystkim czas dla Ciebie na zatrzymanie się i zastanowienie się co jest dla Ciebie w życiu ważne, jakie są Twoje potrzeby. To spojrzenie na to co jest teraz i ustalenie celu – jak chciałabyś, aby było w przyszłości. Coaching to szukanie rozwiązań, to praca nad dobrą zmianą, ale również praca nad akceptacja tego co jest.

Proces coachingowy możemy podzielić na kila etapów, poniżej kilka z nich.

• omówimy obecną sytuacji w jakiej teraz jesteś w zakresie zmiany, celu
• zbadamy Twoje potrzeby, sprawdzimy w których obszarach czujesz się spełniona, a w których chciałabyś popracować nad zmianą
• popracujemy nad Twoją wizją idealnego życia, jak chciałabyś, aby ono wyglądało
• przyjrzymy się Twoim przekonaniom, nawykom i emocjom jakie Ci towarzyszą
• stworzymy plan działania

Procesie coachingowy w zależności od wyznaczonego celu i realizacji poszczególnych kroków trwa od kilku do kilkunastu sesji.

Sesje odbywają się online lub w gabinecie przy ulicy Dietla 52/7 w Krakowie.

Zwykle sesje coachingowe odbywają się co 1 lub 2 tygodnie.

Sesje terapeutyczne odbywaja sie co tydzień

Czas trwania psychoterapii jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak Twoje potrzeby, cele, nad którymi chcesz pracować, oraz złożoność sytuacji, w której się znajdujesz. Zwykle trwa od kilku miesięcy do kilku lat.
Decyzja o zakończeniu terapii zawsze podejmowana jest wspólnie, z uwzględnieniem Twojego poczucia gotowości i satysfakcji z osiągniętych rezultatów.